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🔥RETO ADELGAZA: Quemagrasas fullbody! 👖Ropa deportiva de la marca My Angel Sports Wear (@myangelsportswear): Realiza este entrenamiento de 9 ejercicios con la fitness model Neiva Mara (@meinleggings): 30’’ MOUNTAIN CLIMBERS 16 PATADAS CON STEP 16 COMBO ZANCADAS 16 STEP CON PATADA Y SENTADILLA 16 STEP CON EXTENSIONES CADERA 16 ABDUCCIONES DE CADERA 15 FONDOS DE TRÍCEPS 15 FLEXIONES A UNA PIERNA 16 SENTADILLAS BÚLGARAS Completa 3 series de este circuito. Descansa 30'' tras cada ejercicio. Puedes
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Seleccionamos los mejores ejercicios para que quemes grasa de tu cuerpo sin saltos. Acelera tu pulso y tu tasa metabólica con estos movimientos intensos que no pondrán en riesgo tus articulaciones: 1. Elevaciones diagonales de brazos 2. Planchas laterales alternas 3. Doble patada frontal 4. Elevaciones alternas de brazos 5. Planchas dinámicas y spiders 6. Sentadillas a una pierna 7. Elevaciones alternas de rodillas 8. Elevación de pierna en plancha inversa 9. Extensión diagonal de pierna 10. Ele
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