ヨーグルトの中にゴロゴロの寒天入れてみて〜♬ 糖質オフしたい方はそのままで。 寒天を用意する。 お好みの方法で作って下さい。参考までに③に基本の作り方記載しました。 食べ易い ...

☆の調味料を加えて水分を飛ばしながら炒め合わせる。 コツ・ポイント 炒める時は火が弱いと小松菜の水分がどんどん出てきてしまうので、強めの中火くらいで炒めてください。

イナダが沢山採れる地域です。 火の通りやすい野菜でさっと作りました。とっても簡単美味しいです！あなん谷淡口醤油を使いましたがない場合は薄口醤油をお使い下さい。

ゆでうどん, 生鮭, キャベツ, 人参, ピーマン, しめじ, 白ネギ, みそ, 酒, 水, しょうゆ, 七味または一味唐辛子 うどん, アヒー ...

помідор, кисломолочного сиру, варені яйця, зеленої цибулі, копчена паприка, сіль та перець ...