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Trizeps-Dips richtig trainieren: Technik, Varianten und Tipps für den Einstieg - vom Gerät bis zum freien Dip.

Nach einem langen Tag auf Arbeit meldet sich meist auch der Bauch lautstark zu Wort und fordert ganz dringend etwas zu essen.

Kein Fitnessstudio, keine Geräte? Mit einem Kraftturm trainieren Sie mehrere Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht.