Perdre du poids et perdre de la masse grasse, ce n’est pas la même chose. La masse grasse correspond aux réserves d’énergie ...

Le miel est déjà un super-aliment au service de notre santé. Mais ses propriétés se multiplient lorsqu’il est associé à d’autres denrées, notamment le lait, le vinaigre de cidre, l’eau chaude et l’ail ...

Essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, le foie permet de filtrer les toxines du corps, équilibrant les hormones en facilitant la digestion au quotidien. Lorsqu’il est surchargé par des ...

Les célébrations du temps des Fêtes s’accompagnent souvent de repas copieux, d’alcool et de routines chamboulées, ce qui peut mettre notre système digestif à rude épreuve. Pour traverser cette période ...

Connaissez-vous le régime MIND (« mental » en anglais) ? Ce régime a été spécifiquement conçu par des chercheurs de la Rush University de Chicago et ferait gagner 7 années et demie de vie au cerveau !

Publié le 19/12/2025 à 12:03 Valeria Lotti est une journaliste et rédactrice spécialisée en santé, bien-être et psychologie, avec plus de 10 ans d'expérience dans la rédaction de contenus médicaux et ...

Il y a de fortes chances que vous soyez passé à côté des aliments fermentés pendant la majeure partie de votre vie. Sauf si vous raffolez de choucroute, kimchi, tofu puant et autres miso, ce sont des ...

Tout le monde semble s'être au mis au sport: on soulève des poids lourds, on vise l'endurance et on recherche après coup les meilleurs aliments qui boostent le développement musculaire et la ...

Les aliments que nous ingérons au quotidien ont un impact sur notre santé, et sur notre ressenti tout au long de la journée. Certains d'entre eux ont tendance à nous ballonner, tandis que d'autres ...

C’est quelque chose qu'il n'est pas rare d'entendre : boire de l'eau pendant le repas serait dangereux car cela empêcherait les sucs digestifs de bien fonctionner. L’eau provoquerait des ballonnements ...

Une consommation importante d’aliments ultratransformés semble augmenter le risque de formation de polypes qui pourraient se transformer en cancer colorectal, prévient une vaste étude américaine. Plus ...