Dix minutes d’exercice intense suffisent à modifier le sang et freiner l’activité des cellules du cancer colorectal en ...

D’après une étude, le sport permettrait de réduire les symptômes de la dépression de manière aussi efficace que la ...

Les recommandations sur le sommeil déconseillent depuis longtemps de faire de l'exercice avant de se coucher. Cependant, ...

Selon un chercheur américain, la véritable clé pour réduire la masse grasse réside surtout dans la qualité de l’alimentation, ...

Reprendre une activité physique après une longue pause peut se faire progressivement. Un exercice de gainage accessible ...

Alors que les bonnes résolutions de janvier s'installent, la science apporte une preuve capitale : l’efficacité de l'activité ...

Une récente étude scientifique met en lumière la quantité de sport hebdomadaire associée à une espérance de vie plus longue.

Amour, travail, santé… les astres ont un message pour vous, Scorpion ! Voici votre horoscope du jour gratuit pour aborder ...

Comment concilier activité physique et vie quotidienne ? Le docteur en sciences du sport, Jean-Bernard Fabre, répond à cette ...

Après 50 ans, certains exercices de sport sans matériel aident à rester fort, mobile et en forme, selon un expert.

Une pilule capable d'imiter les bienfaits de l'exercice physique sur notre corps: un rêve pour certains. Des chercheurs de l'Université de Washington à St. Louis, sous la direction de Bahaa Elgendy, ...

Juste 10 minutes d'effort intense peuvent activer des milliers de gènes protecteurs contre le cancer colorectal 🧬💪 Et si ...