Instaurer de nouvelles habitudes à votre routine de vie est difficile, surtout lorsqu’il s’agit d’intégrer des séances de ...

Dix minutes d’exercice intense suffisent à modifier le sang et freiner l’activité des cellules du cancer colorectal en ...

Reprendre une activité physique après une longue pause peut se faire progressivement. Un exercice de gainage accessible ...

Selon un chercheur américain, la véritable clé pour réduire la masse grasse réside surtout dans la qualité de l’alimentation, ...

Selon de nouvelles études, le système cardiovasculaire des femmes réagirait davantage à la pratique d’une activité physique que celui des hommes.

Pas de programme extrême ni de diktat fitness ici. À plus de 50 ans, Jennifer Garner revendique une approche de la forme ...

Après 50 ans, certains exercices de sport sans matériel aident à rester fort, mobile et en forme, selon un expert.

Ce kit réformateur de Pilates à prix réduit pendant les soldes attire l'attention de nombreux sportifs soucieux de leur ...

Une pilule capable d'imiter les bienfaits de l'exercice physique sur notre corps: un rêve pour certains. Des chercheurs de l'Université de Washington à St. Louis, sous la direction de Bahaa Elgendy, ...

Jeudi 8 janvier, les habitués de la salle de sport louée par l’association Cœur et santé à l’ASPTT se sont retrouvés pour la ...

Bouger régulièrement n'est pas seulement un atout pour votre silhouette, c'est un véritable moteur pour vos capacités ...

Avec l’âge, la masse musculaire s’amoindrit, ce qui peut entraîner des complications. Pour contrer cette évolution et ...