Dix minutes d’exercice intense suffisent à modifier le sang et freiner l’activité des cellules du cancer colorectal en ...

Une étude incluant 12 participants de 18 à 56 ans a suggéré que l'exercice physique intense serait plus efficace que l'exercice léger ou le jeûne pour protéger ...

Pour rester en bonne santé, l'exercice physique est clé. Mais d'après une nouvelle étude, nul besoin de longues séances quotidiennes. Les chercheur.ses notent les bienfaits de "très courts exercices" ...

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Avec les fêtes de fin d’année, vous souffrez peut-être d’un déficit de sommeil que vous avez du mal à combler. Les recherches ...

Selon un chercheur américain, la véritable clé pour réduire la masse grasse réside surtout dans la qualité de l’alimentation, ...

Pour vivre longtemps en bonne santé, il est primordial de conjuguer une alimentation équilibrée avec des habitudes de vie saines. Parmi elles, l’activité physique ne doit pas être négligée, voici le ...

Alors que la nouvelle année approche à grands pas, Netflix ajoute à son offre des capsules d’entraînement du Nike Training Club, également offertes sur l’application payante de l’équipementier ...

bougez plus•Plus l’exercice est intense, plus la démarche serait efficace pour ralentir la propagation ou le retour de cellules cancéreuses Réalisé sur 32 femmes, l’essai a montré qu’après seulement ...

Une pilule capable d'imiter les bienfaits de l'exercice physique sur notre corps: un rêve pour certains. Des chercheurs de l'Université de Washington à St. Louis, sous la direction de Bahaa Elgendy, ...

NUMÉRIQUE. Cet article est extrait du mensuel Sciences et Avenir n°821. L’effet bénéfique de l’exercice physique sur les fonctions cognitives des seniors est un fait avéré. Le Centre de recherches sur ...

D’après une étude, le sport permettrait de réduire les symptômes de la dépression de manière aussi efficace que la ...